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El mosquito transmisor es el Anopheles y los primeros síntomas aparecen a los 10 días de la picadura.

El contagio directo entre personas se puede llevar a cabo únicamente por vía placentaria –de la madre al feto– y por transfusión de sangre de alguien infectado. La mejor manera de evitar la malaria es la prevención: en el caso de los viajeros, deben utilizar mosquiteros, usar ropa que cubra la mayor parte de la piel y emplear insecticidas continuamente.

El contagio directo entre personas se puede llevar a cabo únicamente por vía placentaria –de la madre al feto– y por transfusión de sangre de alguien infectado.

La fiebre de chikungunya es transmitida por dos tipos de mosquitos: Aedes Aegypti y Aedes Albopictus . La primera fase de la enfermedad está caracterizada por fiebres altas y la segunda por grandes dolores articulares, la cual puede persistir durante varias semanas.

La primera fase de la enfermedad está caracterizada por fiebres altas y la segunda por grandes dolores articulares,

No existen tratamientos específicos para reducir los síntomas, aunque se recomienda reposo e ingesta de líquidos para mermarlos. La prevención es la mejor forma de evitar el contagio y merece la pena destacar que, una vez que una persona se infecta con el virus, el organismo genera anticuerpos para hacerle frente y se vuelve inmune de por vida.

una persona se infecta con el virus, el organismo genera anticuerpos para hacerle frente y se vuelve inmune de por vida.

Es una de las enfermedades transmitidas por mosquitos más ‘nuevas’ y está causada por insectos de la especie Aedes . Si bien puede desarrollarse en todas las personas, se hace hincapié en la infección de las mujeres embarazadas, ya que han habido casos de bebés con microcefalia nacidos de madres afectadas con el virus.

está causada por insectos de la especie Aedes . se hace hincapié en la infección de las mujeres embarazadas, ya que han habido casos de bebés con microcefalia

El Zika es más frecuente en regiones tropicales, como por ejemplo en Brasil y la Polinesia Francesa, y es difícil de diagnosticar: no presenta síntomas específicos ni agudos. La prevención es clave a la hora de evitar el contagio y la picadura del mosquito.

es más frecuente en regiones tropicales, difícil de diagnosticar: La prevención es clave a la hora de evitar el contagio y la picadura del mosquito.

De origen africano y causante de encefalitis, el virus del Nilo Occidental es más frecuente en las (se caracteriza por su alta tasa de mortalidad), aunque también ataca a los Aruba 2 Zapatillas de Senderismo para Hombre Azul Blue 46 EU Karrimor Zapatillas de Senderismo para Hombre Aruba 2 gtY6m
y a las personas.

Quedarte como disco rayado y repetir el mismo pensamiento negativo una y otra vez, es un hábito que perjudica tu salud de muchas formas: incrementa tu estrés y ansiedad, disminuye tu autoestima, e incluso aumenta el riesgo de suicidio, depresión, trastornos de alimentación y adicciones graves. 9

Al igual que cualquier otro hábito en tu vida, el hábito de la rumiación se formó con la acción repetida sobre el tiempo .

Al igual que cualquier otro hábito en tu vida, el hábito de la rumiación se formó con la acción repetida sobre el tiempo

Por ejemplo, supongamos que tuviste un mal espantoso día en el trabajo, te despidieron. Volviste a casa con todas las emociones revueltas, triste y enojado al mismo tiempo.

Te quedaste “masticando” ese día en el sofá en un intento desesperado de encontrar una explicación y te pusiste la etiqueta de fracasado en la frente. Lo curioso es que lograste sentir una especie de alivio temporal al intentar encontrar una explicación de ese mal día.

Los pensamientos negativos nos hacen sentir rechazados, fracasados o solitarios, lo que nos hace creer más en ellos y fortalece ese hábito destructivo.

En conjunto esto forma un ciclo que se repite interminablemente formando un hábito destructivo. 10

El verdadero problema por resolveres saber ¿cómo detener este ciclo de pensamientos negativos?

¿cómo detener este ciclo de pensamientos negativos?

Yo misma puse en práctica la siguientes 3 estrategias, y logre superar poco a poco mi peor pensamiento negativo.Estoy segura que también pueden ser de utilidad en tu vida, sigue leyendo para saber de qué se tratan.

Es momento de poner atención a tu higiene mental.

Cambiar este hábito destructivo de pensamientos negativos es trascendental para tu salud y bienestar.

Antes de poner en práctica cualquiera de lasestrategias, es importante que primero identifiques aquellos pensamientos negativos que están afectando tu vida.

Solo tienes que identificarlos (sin tratar de eliminarlos ).

Una buena opción es escribirlos. Probablemente solo se trata de un pensamiento negativo que aparece frecuentemente, o tal vez es más de uno.Lo importante es que seas consciente y te des cuenta de cuando aparecen en tu mente(cada que lo pienses escríbelo).

A partí de aquí todo lo demás es pan comido, solo tienes que probar las estrategias, y vercual de ellas te funciona mejor.

La buena noticia es que todas toman muy poco tiempo ( máximo 5 minutos ) y los resultados pueden verse desde los primeros días.

Imagina que tus pensamientos negativos son como un río fuerte que fluye. Si te decides a detenerlo de golpe colocando un muro de concreto en medio del cauce, es probable que el agua se desborde y ocasione daños a los alrededores del río.

Hola Ana, yo trabajo como un medico general atiendo casi todos los casos desde niños adolesc. y adultos, familia y pareja y todos por el mismo costo no se porque me cuesta trabajo cobrar mas se que lo que hago es valioso y los resultados son muy buenos me lo dicen los pacientes pero siento que si cobro mas no tendré pacientes y mas ha costado mucho. me gustaria saber tu opinion.

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Hola Rebeca, gracias por contarme tu caso. Mira muchas veces uno es consciente que cunado cobra “30” debería cobrar 60. Y da mucho miedo pegar el salto. Yo te recomiendo que lo hagas progresivamente, que pruebes a decir “el proximo cliente que me diga le digo que cuesta 35” . Y cuando tengas 3 clientes que te han comprado tendras menos miedo. Asi que lo intentas con “40”. Y tras tres clientes, aumentas de nuevo. Lo importante es dar pasito a pasito, asi cuando menos te lo esperes se te habra quitado el miedo a subir tarifas.

Espero te sirva el consejo, un abrazo!

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Alejandra dice

Muchas gracias! Me encantó encontrarte en Linkedln. Yo soy una psicóloga senior, que lleva años atendiendo, combinado con trabajo en RRHH y cargos directivos en empresas. Así es que cada vez que vuelvo a consulta es empezar de nuevo. Los tiempos han cambiado desde que empecé hace más de 20 años. Así es que todo lo que aquí transmites me viene justo. Te iré contando, ya que con esto y lo que he reflexionado, daré un salto cualitativo, y cuantitativo importante. Aún no tengo preguntas ni relatos específicos, pero ha sido un regalo este encuentro y aprecio mucho la experiencia y la visión de todas las edades. Gracias y seguiré por acá!

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Estupendo Alejandra, seguro que aprovechas el cambio para mejor 🙂 Mantenme al día de tus avances!

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Elizabeth Guzmán dice

Me encantó tu blog y esos dos principios que mencionas, gracias por compartirlo. Yo soy Psicóloga clínica con pocos años de experiencia y recién me cambié de ciudad, por lo que iniciaré de cero en mi consultorio (en cuanto a clientes) y es un excelente momento para aplicar lo que propones, sobre todo lo de especializarme.

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Gabriela Ramos Martell dice

¡Agradecida!, estoy tomando nota de sus sugerencias, las cuales considero muy acertadas. Veo la necesidad de seguir frecuentando por estos lares. Un abrazo!

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estupendo Gabriela me gustara verte mas veces por aqui 🙂

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Gabriela dice

Muchas gracias Ana. Necesitaba mucho estos consejos llevo más de 30 años trabajando en consultorio y siempre han sido pocos pacientes. Y hace poco me surgió una idea de ayudar a las personas mayores (la especialización como tú dices ) y a pesar de tener 52 años quiero seguir en esta nueva área. Muchas gracias espero funcione.

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Seguro que sí Gabriela, nunca es tarde para mejorar 🙂 Un abrazo!

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Josefina Rodriguez dice

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Te contamos varios datos que seguramente no conocías sobre el método que promete revolucionar el espectro de los métodos anticonceptivos
Foto: Shutterstock

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En el siglo XVIII los preservativos ya estaban disponibles en el mercado en distintas calidades y formas, el doctor alemán Richard Richter inició la anticoncepción intrauterina moderna en 1928 y hace ya más de medio siglo que se aprobó el uso de la píldora en Estados Unidos.

hace ya más de medio siglo que se aprobó el uso de la píldora

Sin embargo, hoy, en pleno 2016, el abanico de opciones de control de la natalidad no es mucho mayor .

en pleno 2016, el abanico de opciones de control de la natalidad no es mucho mayor

Por ello, el anticonceptivo masculino promete ser toda una revolución , ya que permitirá al hombre participar más en la planificación familiar.

anticonceptivo masculino promete ser toda una revolución

Se espera que el primer producto de este tipo en salir al mercado sea Vasalgel , y que lo haga para 2018. Te contamos qué se sabe de la mayor novedad en anticoncepción de los últimos 55 años.

Vasalgel Qué es?

Es un anticonceptivo no hormonal para hombres diseñado por la Fundación Parsemus, una organización estadounidense de investigación médica sin ánimo de lucro y cuyo objetivo es “hallar soluciones de bajo coste ignoradas por la industria farmacéutica”.

Vasalgel, el producto en el que están centrando todos sus esfuerzos, no es una píldora, sino un hidrogel sintético inyectable .

no es una píldora, sino un hidrogel sintético inyectable

Parsemus adquirió la patente de un método que el equipo del doctor Sujoy K. Guha ya estaba investigando en India, el Inhibidor Reversible y con Guía de Espema (RISUG, por sus siglas en inglés).

¿Cómo funciona?

Se inyecta una dosis de este gel sintético en el conducto por el que pasa el esperma , justo en el extremo en el que éste se une al escroto. Esto es, la inyección no se aplica directamente en el pene.

Se inyecta una dosis de este gel sintético en el conducto por el que pasa el esperma

El proceso se completa en unos 15 minutos y una vez inyectado, el gel queda fijado y actúa como filtro, permitiendo el paso del fluido pero no de los espermatozoides . Por lo tanto, no imposibilita la eyaculación o el orgasmo, asegura la Fundación Parsemus.

actúa como filtro, permitiendo el paso del fluido pero no de los espermatozoides
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